Предсвадебный стресс

Помогаю сестре готовится к свадьбе, так она вообще вся нервная стала от всех этих свадебных хлопот. У меня вроде такого не было! Как ей помочь справиться со стрессом? Чем помочь?

Если начинать готовиться к свадьбе заранее, хотя бы за 3 месяца, то стресса можно легко избежать. А если эта неприятная ситуация уже наступила, то вашей сестре поможет лишь ваше участие и понимание.

Я тоже сильно переживаю по этому поводу, не знаю даже как отвлечься. Кто уже выходил замуж подскажите, как Вы с этим справлялись? Заранее спасибо за помощь!

Ну да, сходите на массаж, в спа-салон и т.п. И для красоты полезно, и для эмоционального состояния – самое то!

Меня спасал спорт. Если точнее, велосипедные прогулки. Основной пик приготовлений приходился на конец лета-осень (свадьба была зимой), поэтому с мужем, тогда еще будущим, катались по 2-3 раза в неделю.

От стресса избавит любое отвлечение от мыслей о свадьбе. Кроме походов по спа салонам, можно заняться любимым делом или предложить кому-то помощь. Забота о другом всегда заставляет отложить собственные переживания.

Я тоже испытываю психологический дискомфорт. Это важное событие для меня, всё должно пройти по плану. Я беру занятия по йоге, это в самом деле помогает держать эмоции под более сильным контролем. А ещё, только не смейтесь, пью чай с ромашкой или мелисой.

У меня тоже сначала был стресс, но потом прошло. Не переживайте, все будет хорошо :)

Надо настраивать себя на позитив, думать только о хорошем. Свадьба именно такое событие, которому стоит радоваться. Возможно, поесть шоколада, хорошенько отоспаться и стресс пройдет.

Пока готовилась к свадьбе, я не переживала, так как была постоянно в хлопотах. А когда папа вел меня под венец к будущему мужу, заволновалась и даже немного расплакалась, но у меня был мимолетный стресс, сам постепенно прошел. Вам же лучше всегда находится рядом с сестрой, поддерживать её во всем, понятно, что волнение не исчезнет, но она будет чувствовать Вашу поддержку и немного успокоится.

Пусть все дела записывает в блокнот, часть забот, если это возможно, пусть возьмут на себя родные. Можно попить успокаивающие препараты. Больше позитивных эмоций!

Постарайтесь выяснить, чем именно вызван стресс. Она что-то не успевает, что-то не получается или не знает как делать. Тогда станет понятно, чем вы сможете ей помочь.

Чтобы помочь сестре избавиться от стресса, сходите с ней вместе на шопинг, мне лично это помогает. Также максимально постарайтесь помочь ей с организацией свадьбы, ведь у нее стресс может от того что она себя накрутила что ничего не успеет, но иногда может помочь и обычная валерьянка.

Нужно обязательно сходить с сестрой в любимое место, чтобы она отвлекалась. А еще поддержка и помощь лишней не будет точно. Только пусть едой стресс не заедает, как это обычно бывает, а то ведь так можно и в платье не влезть потом.

Предложите свою помощь – наверняка она переживает, что не успеет все сделать. Еще ее обязательно надо подбадривать и не забывать отвлекать от свадебной суматохи. Приглашайте почаще в кафе, в кино, в цирк, в конце концов. Смена деятельность в данный момент ей просто необходима.